'In je Kracht naar Beter' 2026-2027
In je Kracht naar Beter' is een empowermentprogramma van maximaal drie maanden waarin de persoonlijke ontwikkeling van de deelnemer centraal staat. Het programma biedt een gestructureerd, maar flexibel leerpad dat wordt afgestemd op individuele behoeften. Dit traject bestaat uit 3 tot maximaal 5 modules die afhankelijk van de aard van de problematiek op een passende volgorde en tijdsduur wordt aangeboden.
Doel
Het doel is bewustwording creëren op zowel bewust als onderbewust niveau met betrekking tot leefstijl, kwaliteiten en mentale -en fysieke gezondheid ter bevordering van persoonlijk leiderschap en eigen regie.
Waarom is dit belangrijk? Omdat je gedrag vaak voortkomt uit diepere overtuigingen en gewoonten die in je onderbewustzijn zijn verankerd.
Door deze patronen te begrijpen, kun je je gedrag vanuit de kern beïnvloeden. Hier zijn enkele voordelen van het verkrijgen van inzicht in je onderbewuste:
- Bewustwording: Je word je bewust van de gedachten en overtuigingen die je gedrag sturen. Dit stelt je in staat om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.
- Verandering: Als je weet welke patronen je belemmeren, kun je gericht werken aan verandering. Je kunt nieuwe overtuigingen ontwikkelen en oude, beperkende patronen doorbreken.
- Zelfsturing: Door inzicht in je onderbewuste kun je jezelf beter sturen. Je leert je eigen gedachten en emoties te observeren zonder erdoor meegesleept te worden.
Subdoelen
Kan patronen in denken, voelen en handelen doorbreken. Je vergroot je zelfinzicht, ontwikkelt innerlijke kracht en veerkracht en ontdekt hoe je je talenten kunt inzetten in (vrijwilligers)werk of persoonlijke activiteiten, zodat je opnieuw verbinding voelt met jezelf en je omgeving.
Gratis* deelname mogelijk!
Voor (jong)volwassenen van 18 tot en met 65 jaar met voldoende beheersing van de Nederlandse taal. Afhankelijk van de hoogte van je inkomen wordt dit programma tijdelijk vergoed en uitgevoerd in Kralingen Crooswijk in Rotterdam.
Twijfel je of je voldoet aan de voorwaarden voor gratis deelname* Neem geheel vrijblijvend contact met ons op we denken graag met je mee! info@globeviewbuilders.nl
Integraal Bewegen - Balans, focus en veerkracht
Integraal bewegen vertrekt vanuit het geheel: lichaam en brein vormen één samenhangend systeem. In deze integratieve module werk je onder professionele begeleiding met een afwisselende combinatie van breingym, yoga en andere lichaamsgerichte oefeningen. Door lichte inspanning te verbinden met momenten van ontspanning versterk je je focus, zelfregulatie en veerkracht. Tegelijk ervaar je meer rust, stabiliteit en helderheid in je lichaam – een actieve ervaring van balans en aanwezigheid, waarin lichaam en geest op één lijn komen.
Mentale Coaching met inzicht in onderbewuste patronen 1:1
De module waarin de innovatieve Vitaliteitscan gecombineerd wordt met mentale coaching is samengesteld uit verschillende metingen en genereerd persoonlijke adviezen op het gebied van vitaliteit en leefstijl. Door middel van de mentale coaching worden belemmerende overtuigingen zichtbaar en bewust, hierdoor kunnen de aangereikte zelfmanagement tools gericht getraind en geïntegreerd worden.
Lichtsessies ‘Genezen door licht’ zo oud als de mensheid.
Deelnemers krijgen de mogelijkheid om gebruik te maken van gepersonaliseerde kleur- lichtstimulatiesessies tijdens deze module. De lamp ‘verlicht’ de hypofyse via de ogen en kleur zet processen in gang. Of het nu gaat om vermindering van emoties, ontgiften, rugpijn of de aanpak van schimmels of bacteriën; Licht pakt alles aan.
Ademhalings training
Voor het vergroten van de veerkracht en het verminderen van stress en angst wordt in deze module de juiste coherente ademhaling aangeleerd. Door de ontspanning die deze ademhaling geeft voelen deelnemers zich energieker en ervaren betere focus en meer creativiteit. Hartcoherentie werkt aanstekelijk. Het begint bij jezelf en heeft een positief effect op anderen. Je zult niet alleen jezelf versterken en inspireren, maar ook de mensen om je heen. Een hogere hartcoherentie is voelbaar, zichtbaar, meetbaar en trainbaar.
Mentale Coaching met inzicht in onderbewuste patronen 1:1
De module waarin de innovatieve Vitaliteitscan gecombineerd wordt met mentale coaching is samengesteld uit verschillende metingen en genereerd persoonlijke adviezen op het gebied van vitaliteit en leefstijl. Door middel van de mentale coaching worden belemmerende overtuigingen zichtbaar en bewust, hierdoor kunnen de aangereikte zelfmanagement tools gericht getraind en geïntegreerd worden.
Lichtsessies ‘Genezen door licht’ zo oud als de mensheid.
Deelnemers krijgen de mogelijkheid om gebruik te maken van gepersonaliseerde kleur- lichtstimulatiesessies tijdens deze module. De lamp ‘verlicht’ de hypofyse via de ogen en kleur zet processen in gang. Of het nu gaat om vermindering van emoties, ontgiften, rugpijn of de aanpak van schimmels of bacteriën; Licht pakt alles aan.
Fullbody Release - Waar spanning transformeert in kracht
Deze lichaamsgerichte methode combineert Emotieboksen en Trauma Release Exercises® (TRE) tot een unieke ervaring van loslaten, regulatie en persoonlijke groei. Je leert spanning te ontladen, oude patronen te doorvoelen en nieuwe patronen in je lichaam te verankeren. TRE nodigt uit tot diepe ontspanning, terwijl lichaamsgerichte technieken je helpen je kracht, grenzen en expressie te ervaren.
Je hoeft geen ervaring te hebben met boksen of TRE®; aanwezig zijn in je eigen lichaam is voldoende.
Inzet van talenten
In de vijfde module Inzet van Talenten starten we met het vergroten van je zingeving. Integreer je je ervaringen en inzichten uit het programma in het dagelijks leven en worden de doelen en mogelijkheden voor verdere ontwikkeling vastgesteld. Door de stevig aangelegde fundering behoort een heldere focus op persoonlijk leiderschap en eigen regie weer tot de mogelijkheden.
